2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1954 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 186.39g | 炭水化物: 200.15g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Gourmet Bar, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Bananes, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Picard Aiguillettes de Poulet, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Micellar Casein. もっと...
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2898 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 2 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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