2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1564 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 136.44g | 炭水化物: 198.20g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, バナナ, トップバリュ 無脂肪牛乳, Quaker オートミール. 昼食: ささみ, ご飯. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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