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💪💪💪
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43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1152 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 137.13g.
朝食: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 蔥阿伯 蔥抓餅. 昼食: 蕃薯, 長豆, 炒絲瓜, 炒青菜, 雞胸肉. 夕食: 全聯 奇亞籽, 蘋果（去皮）, 麥維爾 燕麥片, 統一 AB無糖優酪乳, 福樂 無加糖優格. 軽食/その他: 漢堡包, 吉比 顆粒花生醬, 米森 有機漢方養氣茶. もっと...
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体重に変化ありません
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