2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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2506 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 284.82g | 炭水化物: 250.93g.
朝食: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ファミリーマート 蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ささみ. 夕食: ブリの刺身, 味噌, ナス, きゅうり, プチトマト, イカ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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