2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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2621 kcal
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脂質: 145.53g | たんぱく質: 217.70g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Margarine, Ei (Ganz), Eisbergsalat. 昼食: Gut & Günstig Magerquark. 夕食: Exquisa Fitline Protein Vanille, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Knoblauch, Balsamico, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. 軽食/その他: Heinrich Stumpf Picnics Classic. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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