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läuft ❗
ein schönes Wochenende an alle ❗🌞🌞😎🙋♂️
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73 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1146 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 112.78g.
朝食: Weihenstephan Die Streichzarte, Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade. 昼食: Golssener Spreewälder Frühlingskartoffelsalat mit Essig, Öl & Kräutern, Spiegelei. 夕食: Alkoholfreies Bier, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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