2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1833 kcal
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脂質: 84.45g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 195.48g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ. 昼食: 東洋水産 昔ながらの焼きうどん. 夕食: ポン酢, 中川食品 朝食めかぶ, 野菜炒め, コンソメスープ, 鶏のもも肉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: はちみつ, 牛乳, 森永製菓 パリパリバー (110ml), 山崎製パン ツインシュー ホイップ＆カスタード. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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