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🙁
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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2261 kcal
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脂質: 101.66g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 232.75g.
朝食: 鮪魚蛋吐司. 昼食: 福記 紅薏仁銀耳湯, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 萬歲牌 無調味核桃. 夕食: 貢丸, 元本山 海苔, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 素炒芹菜, 豆之味 生豆皮, 炒莧菜, 鮭魚. 軽食/その他: 光泉 優酪乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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