2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1751 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 178.96g | 炭水化物: 165.47g.
朝食: イオン 無脂肪牛乳, 日清シスコ シスコーン フロスト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: バルクスポーツ EAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン, AEON ノンフライ麺 うどん, 豚ロース. 夕食: DNS クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 京樽 海鮮ちらし, エビ, ハマグリ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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