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💪💪💪
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43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1044 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 147.68g.
朝食: 蔥阿伯 蔥抓餅, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 鱸魚, 白飯, 杏鲍菇, 番茄炒蛋, 炒空心菜, 長豆. 夕食: 法國麵包, 無糖豆漿, 蕃薯. 軽食/その他: 福源 顆粒花生糖, 7-11 中熱拿. もっと...
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1343 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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