2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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992 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 41.76g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大根おろし, 塩サバ. 昼食: ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート 12品目が摂れるコブサラダ, セブンイレブン 塩焼き鳥串. 夕食: 大根おろし, 焼き塩さば. 軽食/その他: ビーレジェンド ミルキー風味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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