2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1794 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 110.86g | 炭水化物: 242.64g.
朝食: Gerblé Biscuit Coco, Leader Price Sucre en Morceaux, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Golden Muesli Amandes,Noisettes&Raisind, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Picard Noix de Saint Jacques, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. もっと...
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1813 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 22 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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