|
Наконец-то цифра 6 появилась в начале на весах😆
|
69.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
2600 kcal
|
脂質: 93.45g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 112.39g.
朝食: Пицца, Шато Тамань Шардоне Тамани, Пицца, Мерси Конфеты, Сыр Адыгейский, Дмитрогорский Продукт Колбаса Сырокопченая Престиж, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. 昼食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). 軽食/その他: Водка, Добрый Апельсиновый Сок, Первым Делом Арахис, Лев Голицын Шампанское Брют, Капучино. もっと...
|
|
2419 kcal
|
運動:
エアロビクス - 55 分, Бег - 30 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|