2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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2197 kcal
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脂質: 130.66g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 141.63g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. 昼食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白米（中粒米，煮熟）, 醬鴨, 小白菜, 清蒸或水煮蝦. 夕食: 蒜泥白肉, 炒高麗菜, 油爆蝦. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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