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昨日は、昼12時頃スッキリ出た(^^)/夜８時ころまた濃いめ一杯。カロリーは気を付けて押さえてるつもりだけど、太っていくー！ヤバイヤバイ(-.-;)
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 2日:
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1473 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 224.19g.
朝食: フランスパン. 昼食: マルゲリータ, サトウの切り餅, おしるこ. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 焼きサケ, 豚汁, おすすめにぎり6カン サーモン. 軽食/その他: ロールケーキ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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