2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1262 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 131.55g.
朝食: 紅鮭魚, 炒豇豆, 麵線, 滷肉飯. 夕食: 紅鮭魚, 滷肉飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒小白菜. 軽食/その他: 豆漿, 鳳梨. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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