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👍👍👍
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43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1133 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烘黑麥麵包. 昼食: 雞胸肉（不吃皮）, 炒茄子, 炒絲瓜, 白飯. 夕食: 冬粉, 鴨肉. 軽食/その他: 蘋果（去皮）, 光泉 無糖優格, 米森 有機漢方養氣茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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