2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1305 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 170.45g.
朝食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ザバス プロテイン, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁. 昼食: 丸善 鶏つくね しお味, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 洋風卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュー もやし, プルダックポックンミョン . 夕食: とんこつラーメン. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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