2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1422 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 125.26g.
朝食: Mariani Probiotic Prunes, Coffee. 昼食: Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Valbest Chicken Breast. 夕食: Stuffed Green Pepper (Diet Frozen Meal), Crab Salad Made with Imitation Crab. 軽食/その他: Dole Strawberry Dippers, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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