2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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940 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 81.92g.
朝食: Milsani Schlagsahne, Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gelee (Alle Sorten), Marmelade. 昼食: Kunella Feinkost Rapsöl, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. 夕食: Kohlrabi, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Edeka Mini Pflaumentomaten, Die Thüringer Knackwurst, Buletten. 軽食/その他: Erdbeeren, Aldi Vanilleeis, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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