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體重紀錄第087天
2019/06/13星期四上午06:48
體重- 64.7公斤（目前減少5.2公斤）
BMI - 24.6
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1464 kcal
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脂質: 71.39g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. 昼食: 拉麵, 拉麵, 叉燒肉, 叉燒肉. 軽食/その他: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). もっと...
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体重に変化ありません
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