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起床
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1674 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 239.35g.
朝食: ヤクルト パイナップルジュース, ヤマザキ製パン カレーパン, 白米. 昼食: ヤマザキ 1/2日分野菜チキンとたまごのサラダ, エースコック 鶏南蛮そば. 夕食: 明治 えびドリア (180g). 軽食/その他: オリヒロ アクティブプロテイン100. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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