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やっぱり増えてた、走ろう！
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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2054 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 119.08g | 炭水化物: 112.68g.
朝食: ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 小諸そば かけそば, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g). 夕食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, 生ビール, ハイボール. 軽食/その他: ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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