|
без изменений 😑
|
56 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1653 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 208.46g.
朝食: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Нектарин, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сливочное Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Запеканка брок, Мёд, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Отварной. 夕食: Рисовые Вафли, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Нектарин, Черешня. もっと...
|
体重に変化ありません
|