2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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3179 kcal
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脂質: 104.96g | たんぱく質: 228.68g | 炭水化物: 330.10g.
朝食: Oranges, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. 昼食: Myprotein Oméga 3, Lidl Filet de Poulet. 夕食: Belbake Amandes, Laderach Assortiment Chocolat, Pomme, Oranges, Monoprix Pavé de Saumon, Myprotein Oméga 3, Vivien Paille Lentilles Vertes. 軽食/その他: Pastèque, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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