2012年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 30日:
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1661 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 203.34g.
朝食: Creamer, Flax Seed, Vanilla Nonfat Yogurt, Schwans Mixed Berries, Coffee, Quaker Old Fashioned Oatmeal, Coconut Oil. 昼食: RDI Survival Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cheese dip, Cornbread, RDI Survival Soup. 夕食: Grapefruit. 軽食/その他: Hillshire Deli Turkey, Stacy, President Goat Cheese, Schwan Cookie. もっと...
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体重に変化ありません
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