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昨天運動大爆汗～有瘦😃😃😃
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43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1044 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: 亞尼克 生乳捲, 甜麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: MOS 熱紅茶, 亞尼克 生乳捲. 夕食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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