2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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2378 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 316.68g | 炭水化物: 160.14g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. 昼食: クルミ, ソイプロテイン, ささみ, ゆで卵. 夕食: ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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