2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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2513 kcal
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脂質: 81.65g | たんぱく質: 191.57g | 炭水化物: 265.97g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Concombre (avec Peau), Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%. 夕食: Pomme, Pastèque, Courgette, Cuisse de Poulet. 軽食/その他: Carrefour Chocolat Dessert 64%, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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