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минус 400г 😉
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56 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1652 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 187.03g.
朝食: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Плов. 夕食: Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кабачки. 軽食/その他: Мёд, Кокосовая Стружка, Нектарин, Савушкин Творог 5%, Черешня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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