2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1588 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 189.09g.
朝食: 牛奶, 火龍果. 昼食: 統一 科學麵Mini包, 貢丸, 麻辣豆腐, 飲料, 白飯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 麻辣香鍋. 夕食: 茭白, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒黃瓜. 軽食/その他: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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