2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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904 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 68.89g.
朝食: 살짝 삶은 계란, 연세우유 연세두유 고소한 아몬드&잣두유. 昼食: 올리브 (소형 특대), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 파슬리, 올리브기름, 순두부, 닭가슴살, 피망, 방울 토마토, 덴마크 뿌려먹고 녹여먹는 피자치즈. 夕食: 매일 매일우유, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 살짝 삶은 계란. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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