2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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2427 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 324.28g | 炭水化物: 158.67g.
朝食: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, ささみ, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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