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81キロまで痩せたと思ったのに、体重戻った。
ただの二日酔いで水分不足なっただけでした（笑）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1838 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 156.86g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 昼食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン ツルっと餃子の野菜中華スープ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ポークステーキまたはポークカツ, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: セブンイレブン もち麦もっちり！焼肉ビビンバおむすび, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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