2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1257 kcal
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脂質: 18.01g | たんぱく質: 75.33g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Wasa Husman, magerost bacon 10g 8%fett. 夕食: Kålrot 100g, Gulrot 50g, Gulrot 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 軽食/その他: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 200 g. もっと...
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5379 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 2 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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