|
Zumindest die Richtung stimmt wieder 🤔🌞🙈
einen schönen Pfingstmontag wünsche ich euch allen ❗😎🙋♂️
|
73.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
|
1163 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Gekochtes Ei, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weihenstephan Die Streichzarte, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Samt Waldfrucht. 昼食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Buletten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Helle Soße, Spargel. 夕食: Banane, Aprikosen, Harzer Harzer Käse, Edeka Mini Pflaumentomaten. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|