2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1460 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 113.18g.
朝食: 明治乳業 明治ミルクラブ, サーモン, アボカド, 野菜. 昼食: 森永製菓 塩キャラメル (4.6g), リンゴ 富士. 夕食: バナナ, DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン 牛肉煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャの煮物. 軽食/その他: 明治乳業 明治ラブ, DNS プロテイン ホエイ100, アーモンド. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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