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昨晩濃いめ一杯。朝食後すっきり出た(^^)/
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 30日:
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1570 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 215.46g.
朝食: ピザトースト, デニッシュホーンミルク. 昼食: ダノンビオワイルドブルーベリー, マカロニサラダ, 野菜炒め, デニッシュホーンミルク, ライ麦パン. 夕食: 焼きそば, お好み焼き, お好み焼き. 軽食/その他: 芋ようかん, 粒より小餅, 雪見だいふく. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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