2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1819 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 144.14g | 炭水化物: 216.93g.
朝食: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Bjorg Muesli Superfruits, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Senseo Café Classique, Auchan Banane, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon. 夕食: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. もっと...
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3139 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 36 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 9 分. もっと...
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体重に変化ありません
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