2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1388 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 85.29g.
朝食: ロールパン, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 昼食: ローソン 味付たまご, ローソン おにぎり エビマヨネーズ, ローソン サラダチキン ハーブ. 夕食: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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