|
an alle ein schönes langes Pfingstwochenende❗👍☺️🙋♂️
|
72.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
1260 kcal
|
脂質: 43.41g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 170.87g.
朝食: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Fleischsalat, Weihenstephan Die Streichzarte, Schwartau Samt Waldfrucht, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Riesa Spaghetti, Bolognese, Kaufland Bio Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig. 夕食: Avocado, Milsani Saure Sahne, Harzer Harzer Käse, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurkensalat, Gelbe Paprika. 軽食/その他: Mandarinenkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|