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還好有降～😁😁😁
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45 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1164 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 178.27g.
朝食: 吉比 顆粒花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 漢堡包. 昼食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 肉粽, 番茄, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. 夕食: 蘋果（去皮）, 全家 芋頭牛奶西米露, 絲瓜. 軽食/その他: 腰果, 紅茶, 檸檬, 統一 AB無糖優酪乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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