2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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2344 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 335.18g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: ソイプロテイン, 干し芋. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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