|
Не знаю даже как так)
|
70.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
1397 kcal
|
脂質: 70.12g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 117.15g.
朝食: Сахарный Песок, Чай, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Овсяноблин, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Беларусь Сыр Сливочный 50%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Щи с Курицей. 夕食: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Эстетика Вкуса Кондитерская Посыпка , Nesquik Какао, Творог 9%, Nesquik Какао, Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 9%, Воздушная Пшеница, Блины на Кефире, Беларусь Сыр Сливочный 50%. もっと...
|
|
2632 kcal
|
運動:
Ходьба - 1 時間 54 分, ストレッチ（ヨガ） - 55 分, Велотренажер - 40 分, Тренировка - 7 分, 休憩 - 12 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|