2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
4620 kcal
|
脂質: 52.76g | たんぱく質: 193.35g | 炭水化物: 855.69g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. 昼食: 干し芋, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, 大丸本舗 きなこ飴, ソイプロテイン. 夕食: セブンイレブン さば水煮缶詰. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|