2012年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 28日:
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1434 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Vanilla Nonfat Yogurt, Schwans Mixed Berries, Creamer, Flax Seed, Coffee, Quaker Old Fashioned Oatmeal, Coconut Oil. 昼食: Spinach, Cocktail Onions, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Tomato, Mushrooms, Cucumber, Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 夕食: Kraft Fat Free Cheese, Kraft Fat Free Mayo, Butterball Turkey Bacon, Tomato, Egg, Wheat Bread, Spinach. 軽食/その他: Apple, Almonds 100. もっと...
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体重に変化ありません
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