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Huch,was ist denn da passiert❗🌞🙃🌞 Ich freue mich riesig ,weil ich so lange kämpfen musste von unter74 kg auf unter 73 kg zu kommen. Einen schönen Tag wünsche ich allen❗😎🌞😎🙋♂️
Ach so, hatte ich schon meine liebe Waage erwähnt...😇🙋♂️
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1215 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 136.40g.
朝食: Schwartau Samt Waldfrucht, Weihenstephan Die Streichzarte, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Edeka Mini Pflaumentomaten. 昼食: Ehrmann High Protein, Gut Ponholz Rostbratwurst, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). 夕食: Aprikosen, Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat, Jermi Frischkäserolle Paprika-Chili, Gurke (Geschält), Edeka Mini Pflaumentomaten. 軽食/その他: Mon Café Marmor Rührkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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