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降不下來姨媽也沒來
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46.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1163 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 日式麻糬, 摩斯漢堡 冰紅茶. 昼食: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. 夕食: 煮花生, 芋圓, 桂冠 小湯圓, 中華 中華豆花, 家樂福 豬五花肉, 炒高麗菜, 7-11 開陽滷白菜, 油炸豆腐. 軽食/その他: 芒果. もっと...
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1630 kcal
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運動:
飛輪 - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 58 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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