2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1621 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 161.52g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, トースト, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. 夕食: ささみ, ローソン おにぎり 紅さけ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ. 軽食/その他: ミックスナッツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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