2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
2456 kcal
|
脂質: 68.58g | たんぱく質: 304.69g | 炭水化物: 164.28g.
朝食: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ささみ, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 夕食: セブンイレブン さば水煮缶詰. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|